Animé par Arnaud Zemb-Kancel, à Arjuna Shala – 6 rue Maguelone – 34000 Montpellier
Samedi 8 août de 16h30 à 19h
Prana krama, la série du souffle
À partir d’une base d’ashtanga yoga, mise en place de la respiration au métronome puis série de postures combinées à des techniques respiratoires.
Dimanche 9 août de 10h à 12h30
Nidrâ krama, la série du sommeil conscient
Sur une base de vinyasa yoga, visualisations et concentrations au coeur des postures. Nidrâ yoga en fin de séance.
Les yogas ashtanga et vinyasa étant des pratiques proches, il est possible de participer si vous avez pratiqué l’une ou l’autre de ces techniques.
Le cas échéant il vaut mieux commencer par des cours, les stages étant un lieu d’approfondissement.
Participation : 20 euros par atelier. Règlement sur place, chèque ou espèces.
Réservation par e-mail : info@arjuna-shala.com