Bonjour,
Comme chaque année les cours continuent jusqu’au samedi des vacances inclus (le 20 décembre), et nous reprendrons lundi 5 janvier 2026.
Ci-dessous quelques infos stages et ateliers :
Ateliers vinyasa avec Franco Senica
Samedi 6 décembre
De 17h à 19h30
Sama krama, ancrage et équilibre
Pratique intense de vinyasa mettant l’accent sur les appuis et la proprioception.
Dimanche 7 décembre
De 10h à 12h30
Urdhva krama, extension de la colonne vertébrale
Vinyasa visant spécifiquement la mobilité du tronc et de la colonne.
Participation : 20 euros/jour
Pré-inscriptition par e-mail : info@arjuna-shala.com
(Vous ne recevrez pas de confirmation, mais votre inscription sera bien prise en compte).
Rendez-vous de danse contemporaine une fois par mois avec Giusy di Giugno
Samedi 29 et dimanche 30 novembre
Sessions suivantes : 24 & 25 janvier – 7 & 8 février 2026
Public: Adultes niveau intermédiaire/avancé
Les samedis de 14h30 à 16h et les dimanches de 10h30 à 12h
Inscriptions obligatoires :
Giusy Di Giugno : 06 09 57 39 37
Chloé Lanzafame : 06 64 72 48 22
Participation: 30 euros le week-end.
50 euros 2 week-end
La technique proposée permet d’engager le mouvement à partir du centre en lien avec la mobilité de la colonne vertébrale dans un jeu d’équilibre et de déséquilibre autour de l’axe du corps; elle insiste sur le déplacement d’un appui à un autre, tout en gardant la fluidité et le relâchement du dos, en intégrant les notions d’élans, suspensions, chutes, rebonds. Une attention particulière est portée sur la précision du mouvement ainsi que sur la musicalité du phrasé.
Bonne pratique,
Arjuna Shala
www.arjuna-shala.com