Samedi 2 août : atelier dédié à l’ouverture des hanches.
Les hanches sont la principale clé d’ouverture du corps, reliées tant à la globalité du membre inférieur qu’à la naissance du tronc. À partir de séquences originales de hatha yoga, nous explorerons toute la mobilité possible dans cette région du corps.
Dimanche 3 août de 10h00 à 12h30 : atelier statique et équilibre
L’amélioration de l’équilibre favorise une bonne proprioception, et un gainage intramusculaire efficace.
Ateliers ouverts à tous, sauf grands débutants.
Participation : 20 euros/jour.
Inscription par e-mail : info@arjuna-shala.com
(sauf question particulière, merci de ne pas demander de confirmation, vous pouvez bien sûr participer).