Bonjour,
Stage Ashtanga/Vinyasa yoga, Les 12 et 13 juillet 2025
Animé par Chloé Lanzafame
Samedi 12 juillet, Ashtanga yoga, « De l’ancrage à l’Équilibre ».
De 17h à 19h30
Sur la base de la première série, l’accent sera porté sur l’enracinement et les transferts de poids du corps dans le mouvement.
Nous commencerons par des exercices de respiration, puis pratique de la 1ère série avec variations.
Dimanche 13 juillet 9h30 12h, Atelier vinyasa, « extension et torsion ».
Allonger, étendre, se grandir pour aller vers le haut, l’arrière … sera le thème de cet atelier.
En commençant par des pratiques respiratoires, nous explorerons des postures variées avec ou sans support.
Participation : 20 / euros classe
Les stages s’adressent aux personnes pratiquant déjà, si vous débutez mieux vaut commencer par des cours.
Réservation par e-mail : info@arjuna-shala.com (vous ne recevrez pas de confirmation mais votre réservation sera bien prise en compte).
Bon été,
Arjuna Shala