StagesAsanas, rythme et expansion du souffle Atelier Yoga dirigé par Franco Senica

Asanas, rythme et expansion du souffle

Atelier Yoga dirigé par Franco Senica
Samedi 7 mai 2022 > de 16h à 19h

à Arjuna Shala — 6 rue Maguelone – 34000 Montpellier

L’atelier sera dédié à l’approfondissement de la synchronisation entre le rythme du souffle et le mouvement (Vinyasa), dans un enchainement différent de l’Ashtanga yoga.

L’atelier débutera avec un travail sur le rythme de la respiration pour trouver l’ expansion du souffle suivi par la pratique d’un enchainement d’asanas avec des étirements plus importants dans les hanches et les épaules.

L’atelier se conclura par la préparation et l’exécution d’une sélection d’asanas renversés, adaptée aux possibilités individuelles des participants.

Pas de réservations, venez directement, merci.
Participation : 30 euros
Tous niveaux sauf grands débutants