——Le Yoga Nidrâ est une technique de relaxation profonde visant à modifier l’état de conscience. Basé essentiellement sur des visualisations, il se pratique en position allongée, l’assise étant toutefois permise.
Chaque matin aura lieu une pratique de postures et kriyas (exercices de “purification“, essentiellement respiratoires). Durant la journée, trois pratiques de yoga nidrâ. Mantras le soir.
Comme son nom l’indique, une retraite invite à se “retirer“ des préoccupations du quotidien. Il est essentiel d’être pleinement disponible, de s’éloigner tant que possible des choses habituelles comme le téléphone, afin de cheminer vers l’intériorité.
Séjour accessible à toutes et tous, tant que vous avez une pratique de yoga régulière, l’immobilité pouvant être éprouvante pour les personnes qui n’en ont pas l’expérience.
Le prieuré de Marcevol se situe dans les Pyrénées Orientales, en pleine nature, face au mont Canigou. Nous avons la chance de disposer de la totalité du site durant notre retraite. Les repas (bios et végétariens) sont préparés en commun (qui veut participe). Chambres partagées à deux.
Participation : 490 euros pour l’ensemble du séjour, incluant la pension complète.
Réservations par e-mail uniquement : info@arjuna-shala.com
Pas de versement d’arrhes, le règlement se fera sur place.
Informations par e-mail ou 06 68 41 66 66
(L’intervenant : Arnaud Kancel. Auteur de 4 livres sur le yoga et la spiritualité, il a enseigné depuis 2003 dans une quinzaine de pays. www.arjuna-shala.com)