Stages

Pranayama
Pratique de la 2ème série d’Ashtanga yoga, avec préparations spécifiques aux postures clés à partir de la compréhension du lien hanches-taille.
L’emphase portera sur pashasana – 1ère posture de cette série, souvent négligée -, et les grandes extensions.

Réservations par e-mail : info@arjuna-shala.com (vous ne recevrez pas de confirmation, mais votre inscription sera bien notée)
Participation : 20 euros
Accessible à toute personne pratiquant le yoga ashtanga.