Le yoga Iyengar est un Hatha Yoga traditionnel, dont la technique a été poussée à la perfection par son fondateur, Sri BKS Iyengar.

L’utilisation de matériel, briques, sangles, couvertures… permet de positionner et d’aligner subtilement le corps, sans créer de tensions indésirables.

Ce Yoga confère d’abord un gain de force et de mobilité ; la dimension intérieure viendra au fil du temps, la conscience corporelle favorisant d’abord l’introspection, puis créant le lien avec toutes les dimensions qui nous entourent.