Surya/Hatha Yoga

Ces deux pratiques sont réunies dans le même abonnement. Toujours enseignés l'un après l'autre, ces cours peuvent être suivis séparément ou consécutivement.

• Surya  Yoga: De «Surya Namaskar», la salutation au soleil. Sur la base de cet enchaînement très complet sont déclinées des postures, essentiellement debout, conférant renforcement profond, gain de mobilité et ouverture du corps.
• Hatha Yoga : C'est un Yoga postural moins enchaîné ; les postures sont tenues plus longtemps.

Ces deux pratiques sont en fait du Hatha Yoga. L'appellation "Surya" précise le rythme plus rapide et le flux plus enchaîné des postures.
Surya et Hatha Yoga permettent un travail respiratoire et postural. Enseigné dans le calme, dans le respect et la considération du niveau physique de chaque personne, il s'agit d'une pratique complète et équilibrée.